要测试抑郁症的程度，可以通过以下方法：
1.自评量表：使用经过验证的抑郁症自评量表，如Beck抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等。这些量表包含一系列问题，根据你的感受和症状进行评分。
2.临床访谈：与专业心理健康医生进行面对面的访谈。医生会询问你的症状、情绪、思维、行为等方面的情况，并进行详细的评估。
3.观察和评估：医生会观察你的行为、情绪状态、身体语言等，以了解你的抑郁症程度。
4.心理测试：可能会进行一些心理测试，如认知行为测试、情绪测试等，以评估你的思维模式和情绪调节能力。
5.病史和生活事件评估：医生会了解你的个人病史、生活中的重大事件、压力源等，这些因素可能对抑郁症的发生和发展有影响。
需要注意的是，这些测试方法只是初步评估抑郁症的程度，不能替代专业医生的诊断。医生会综合考虑所有的信息，并根据临床经验和专业判断来确定抑郁症的诊断和严重程度。
对于特殊人群，如儿童、青少年、老年人或有特定健康问题的人群，测试方法可能会有所不同。医生会根据个体情况进行适当的调整和评估。
此外，如果您或您身边的人怀疑有抑郁症，应尽快寻求专业帮助。早期诊断和治疗可以提高康复的机会。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业医生。