生芝麻可以直接吃，但需要注意食用量和个人体质。
芝麻是一种常见的食材和中药材，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。生芝麻也含有这些营养成分，而且生吃芝麻可以更好地保留其中的营养成分，如维生素E、芝麻素等。
但是，芝麻的外皮比较硬，不容易消化，而且生吃芝麻可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议将芝麻炒熟后再食用，这样可以破坏芝麻外皮的结构，使其更容易消化吸收。
此外，芝麻中含有较高的油脂和热量，过量食用可能会导致肥胖、心血管疾病等问题。因此，建议适量食用芝麻，每天的摄入量不宜超过10克。
总之，生芝麻可以直接吃，但需要注意食用量和个人体质。如果有消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，建议停止食用芝麻，并咨询医生的建议。