女性右侧腰酸厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起右侧腰酸。建议适当休息，进行热敷、按摩等物理治疗，避免长时间弯腰或提重物。
2.盆腔炎：女性盆腔内器官发生炎症，如子宫、输卵管、卵巢等，可能导致右侧腰酸。同时还可能伴有下腹坠胀、疼痛、白带异常等症状。需要及时就医，进行相关检查和治疗，如使用抗生素等药物。
3.泌尿系统感染：如右侧肾盂肾炎、膀胱炎等，也可能引起右侧腰酸，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需就医进行尿液检查和药敏试验，选择合适的抗生素进行治疗。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部疼痛和下肢麻木、无力等症状。如果突出的椎间盘压迫到右侧神经根，可能引起右侧腰酸。需要进一步检查，如腰椎CT或MRI，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
5.其他原因：右侧肾脏疾病、右侧输尿管结石、子宫后位等也可能导致右侧腰酸。
如果女性出现右侧腰酸厉害的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行腰部运动，加强腰部肌肉锻炼。如果腰酸症状持续不缓解或加重，应及时就医。