拉肚子拉黄水，可能是饮食不当、腹部受凉等原因引起的，也可能是某些疾病的症状，如急性肠胃炎、细菌性痢疾等。以下是一些应对方法：
1.补充水分：拉肚子会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，可以喝一些淡盐水、糖水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：拉肚子期间，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：拉肚子会消耗身体的能量，因此要注意休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、黄连素、左氧氟沙星等。
5.就医治疗：如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，拉肚子拉黄水是一种常见的症状，如果症状较轻，可以通过调整饮食、补充水分等方法缓解；如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。