心率过快时，可以采取以下方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息。
2.调整呼吸：深呼吸，放松身体，缓慢地呼气。
3.刺激迷走神经：可以通过按压眼球、按摩颈动脉窦、刺激咽喉等方法兴奋迷走神经，从而终止心动过速。
4.药物治疗：如果心率过快是由于某些疾病引起的，如甲亢、贫血等，需要针对病因进行治疗。同时，可以使用一些药物来降低心率，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
5.就医：如果心率过快持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、乏力、呼吸困难等，应及时就医，进行心电图、血常规等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您有心脏疾病或其他健康问题，请在医生的指导下进行治疗。