十个手指肚脱皮的原因及解决办法如下：
1.剥脱性角质松解症：与遗传、过敏、感染等因素有关，常发生于春末夏初，可自行消退。可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；瘙痒明显者可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.手癣：由真菌感染引起，具有传染性。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等；病情严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
3.湿疹：病因尚不明确，可能与过敏、免疫异常等有关。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；瘙痒明显者可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.汗疱疹：与出汗不良有关，好发于夏季。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；瘙痒明显者可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.维生素缺乏：维生素缺乏也可能导致手指肚脱皮，可多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
6.其他：接触性皮炎、银屑病等也可能导致手指肚脱皮。
如果手指肚脱皮严重或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。