不来月经且没有怀孕的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.内分泌失调：
情绪因素：长期的精神紧张、压力过大或情绪波动等，可能影响激素的正常分泌，导致月经失调。
生活习惯：熬夜、过度节食、运动量过大等生活习惯的改变，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。
其他疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，影响月经来潮。
2.卵巢功能衰退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能导致月经不规律或闭经。
手术或化疗：卵巢手术、放疗或化疗等可能影响卵巢功能，导致月经失调或闭经。
3.其他因素：
体重变化：过度消瘦或过度肥胖，可能影响激素的合成和代谢，导致月经异常。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致月经失调。
子宫疾病：子宫内膜受损、宫腔粘连等子宫疾病，可能导致月经不来。
垂体或下丘脑疾病：垂体肿瘤、下丘脑病变等，可能影响激素的分泌和调节，导致月经异常。
如果出现不来月经且没有怀孕的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生会根据具体情况进行详细的询问、体格检查和必要的辅助检查，如激素六项检查、B超等，以明确原因，并制定相应的治疗方案。
在就医前，可以注意以下几点：
保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
合理饮食，适当增加营养，避免过度节食或减肥。
避免过度运动，尤其是剧烈的运动。
如果正在服用某些药物，应告知医生，以便医生评估是否与药物有关。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也因人而异。因此，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并定期复查，以观察治疗效果。