右腿膝盖骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖、扭伤、摔倒等都可能导致膝盖骨周围的组织受损，引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可导致膝盖骨疼痛、肿胀和僵硬。
3.半月板损伤：半月板是膝盖骨内的软骨垫，损伤后可能引起疼痛、卡顿或弹响。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨（大腿骨）之间的软骨磨损，导致疼痛和不适感。
5.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤也可能导致疼痛和不稳定感。
6.生长痛：青少年在生长发育过程中，可能会出现膝盖骨疼痛，通常在夜间发生。
7.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起膝盖骨疼。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、关节活动受限等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将腿部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情或延误治疗。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势和使用合适的运动装备等也有助于预防膝盖骨疼的发生。