晚上睡觉鼻子不通气可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.调整睡姿：尝试侧卧，将头部垫高，有助于保持呼吸道通畅。
2.清洁鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
3.热敷鼻部：用温热的毛巾轻轻敷在鼻部，促进血液循环，减轻鼻塞症状。
4.使用加湿器：增加空气湿度，缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞。
5.避免刺激物：减少接触过敏原、烟雾和化学物质，避免刺激性食物和饮料。
6.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。
7.药物治疗：如鼻塞严重影响睡眠，可在医生指导下使用鼻腔喷雾剂或口服药物。但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，如果鼻子不通气持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、发热等，可能是感冒、鼻炎等疾病引起，建议及时就医。此外，孕妇和儿童在使用药物时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。