要祛除黑眼圈眼袋，可从生活方式调整、眼部护理、医疗美容等多方面入手。
一、生活方式调整
保证充足睡眠是关键，成年人每天应保证7 - 8小时高质量睡眠，睡眠不足易导致黑眼圈眼袋加重。同时，要避免过度用眼，长时间使用电子设备后可适当远眺放松眼部。另外，均衡饮食也很重要，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维持眼部健康。
二、眼部护理
选择适合的眼部护肤品，如含有维生素C、透明质酸等成分的眼霜，每天早晚轻柔涂抹眼部周围肌肤，进行适度按摩，促进眼部血液循环。但要注意护肤品的选择要根据自身肤质来，敏感肌肤需谨慎挑选。
三、医疗美容手段
- 激光治疗：利用激光的光热作用，刺激胶原蛋白再生，改善黑眼圈和眼袋状况。一般需要多次治疗，且治疗后要注意防晒等护理。
- 注射填充：对于因脂肪流失等导致的眼袋问题，可通过注射填充剂来改善，但需选择正规医疗机构和合适的填充材料。
- 手术治疗：如眼袋切除术等，适用于眼袋较为严重的情况，手术有一定风险，需在专业医生评估后谨慎选择，尤其对于特殊人群如老年人或有基础疾病者，更要充分考量身体状况。
不同人群需根据自身情况选择合适的方式。年轻人可先从生活方式调整和眼部护理开始，若效果不佳再考虑医疗美容；老年人则要综合考虑身体整体健康状况来选择相应措施。