有蛀牙时，使用含氟牙膏或抗敏牙膏可能是较好的选择，但具体选择哪种牙膏应根据个人情况和牙医建议来决定。以下是一些相关的信息和建议：
1.含氟牙膏：氟化物可以增强牙齿的抗龋能力，促进牙齿再矿化。含氟牙膏是预防和治疗蛀牙的常用选择之一。使用含氟牙膏刷牙可以帮助减少口腔中的细菌数量，降低龋齿的风险。
2.抗敏牙膏：如果蛀牙导致牙齿敏感，抗敏牙膏可能会有所帮助。这些牙膏通常含有专门的成分，如硝酸钾或氯化锶，可以减轻牙齿的敏感症状。
3.其他考虑因素：除了牙膏的类型，正确的刷牙方法和口腔卫生习惯也非常重要。以下是一些其他建议：
刷牙技巧：每天早晚刷牙，每次至少两分钟，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。
牙线和漱口水：使用牙线清洁牙齿间的食物残渣，使用漱口水可以进一步清洁口腔并保持口气清新。
定期口腔检查：定期看牙医进行口腔检查和清洁，及时发现和处理蛀牙问题。
饮食调整：减少糖分摄入，尤其是高糖饮料和零食，有助于预防蛀牙。
需要注意的是，牙膏只是口腔护理的一部分，不能替代专业的口腔治疗。如果蛀牙问题严重或持续存在，牙医可能会建议其他治疗方法，如补牙、根管治疗或使用氟化物治疗等。此外，每个人的口腔情况不同，对牙膏的反应也可能有所差异。因此，在选择牙膏时，最好咨询牙医的建议，以获得个性化的口腔护理方案。