洗牙后流血并形成粘稠血块是正常现象，通常会在1-2小时内自行停止。以下是一些建议：
1.轻轻咬住纱布或棉球：洗牙后，医生会在创口处放置纱布或棉球以压迫止血。请轻轻咬住这些物品，保持30分钟左右。
2.避免刺激创口：在止血期间，避免用舌头舔舐或吮吸创口，避免剧烈漱口或刷牙，以免破坏血凝块，导致再次出血。
3.注意饮食：术后1-2天内，应避免食用过热、辛辣、刺激性食物，以免刺激创口引起出血或不适。
4.按照医生建议使用药物：如果医生开了抗生素或漱口水，应按照医嘱使用，以预防感染。
5.观察出血情况：如果出血持续时间较长或出血量较大，应及时复诊。
6.维护口腔卫生：洗牙后，仍需认真刷牙，保持口腔清洁，定期洗牙以维护口腔健康。
需要注意的是，如果出血问题严重或持续时间过长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。