脸歪的自我矫正方法包括以下几点：
1.纠正不良习惯：保持良好的姿势，如站立、行走时抬头挺胸，睡觉时使用合适的枕头，避免偏侧咀嚼、单侧睡眠等。
2.正畸治疗：对于牙齿排列不齐导致的脸歪，可以通过正畸治疗调整牙齿排列，改善咬合关系。
3.肌肉训练：通过对面部肌肉的训练，增强较弱侧肌肉的力量，平衡两侧肌肉的张力，如鼓腮、吹气、咀嚼口香糖等。
4.按摩：按摩脸歪的一侧，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.手术治疗：如果脸歪是由于骨骼畸形引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，脸歪的原因和程度各不相同，自我矫正方法可能有限，且需要长期坚持。如果脸歪严重影响外貌或功能，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。