鱼油与鱼肝油是两种不同的产品，虽然它们都来自于鱼，但它们的功效和适用人群有很大的区别。以下是鱼油与鱼肝油的区别功效：
1.来源不同：鱼油来自于鱼类的脂肪组织，而鱼肝油则来自于鱼类的肝脏。
2.成分不同：鱼油主要含有EPA和DHA等不饱和脂肪酸，而鱼肝油则含有丰富的维生素A和维生素D。
3.功效不同：鱼油主要具有降低血脂、预防心血管疾病、抗炎、抗血栓等功效，适用于高血脂、高血压、心血管疾病等人群。鱼肝油则主要具有促进钙吸收、预防佝偻病、夜盲症等功效，适用于儿童、孕妇、哺乳期妇女等人群。
4.适用人群不同：鱼油一般适用于成年人，尤其是中老年人。鱼肝油则一般适用于儿童和孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。
5.服用方法不同：鱼油一般需要口服，每次服用剂量为1000-2000mg，每天服用1-2次。鱼肝油一般需要口服，每次服用剂量为5000-10000IU，每天服用1-2次。
6.副作用不同：鱼油一般没有明显的副作用，但在服用过程中可能会出现消化不良、头痛、皮疹等不良反应。鱼肝油一般也没有明显的副作用，但在服用过程中可能会出现维生素A和维生素D过量的情况，从而导致中毒。
总之，鱼油和鱼肝油虽然都来自于鱼，但它们的功效和适用人群有很大的区别。在选择使用时，应该根据自己的实际情况选择合适的产品。同时，应该注意产品的质量和安全性，选择正规厂家生产的产品。