女人盗汗时可以食用以下食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合盗汗患者食用。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津止渴的功效，盗汗患者食用银耳可以缓解症状。
3.莲子：莲子具有养心安神、健脾补肾的功效，盗汗患者食用莲子可以改善症状。
4.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，盗汗患者食用鸭肉可以缓解症状。
5.黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿的功效，盗汗患者食用黑豆可以改善症状。
6.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，盗汗患者食用桑葚可以缓解症状。
7.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，盗汗患者食用核桃可以改善症状。