怀孕一个月打掉可以选择药流或人工流产，药流的最佳时间为怀孕49天以内，人工流产的最佳时间为怀孕35-55天。
药流是通过药物而非手术的方式终止妊娠，其原理是通过药物作用于子宫，使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，然后促进子宫收缩，将胚胎排出体外。药流的优点是无需手术，对身体的损伤较小，缺点是药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术。
人工流产则是通过手术的方式终止妊娠，其原理是通过负压吸引将胚胎从子宫内吸出。人工流产的优点是手术时间短、出血少、恢复快，缺点是需要进行手术，对身体有一定的损伤。
无论是药流还是人工流产，都需要在医生的指导下进行，并且需要注意术后的护理和休息，以促进身体的恢复。同时，需要注意的是，流产对身体有一定的伤害，因此在性生活中需要做好避孕措施，避免意外怀孕。