胸闷气短、气喘不上来可能是以下原因导致：
1.心脏问题：心脏的泵血功能出现异常，如心律失常、心肌梗死等，可能导致心脏无法有效地将血液输送到全身，从而引起胸闷、气短等症状。
2.肺部问题：肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等，可能导致肺部通气功能受限，引起气喘不上来的感觉。
3.消化系统问题：进食过多或过快可能导致胃部胀满，压迫肺部，影响呼吸。此外，胃食管反流病（GERD）也可能导致胃酸反流刺激食管和气道，引起胸闷、气喘等不适。
4.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理问题可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸急促、胸闷等症状。
5.其他原因：贫血、低血糖、中毒、药物副作用等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.调整呼吸：采取舒适的体位，放松身体，缓慢深呼吸，帮助缓解呼吸困难。
3.松解衣物：解开过紧的衣物，确保呼吸通畅。
4.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难加剧、意识模糊等，应立即就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果经常出现饭后胸闷气短的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和暴露在空气污染环境中，有助于维护心血管和呼吸系统的健康。