母乳怎么保存和加热

母乳可以冷藏或冷冻保存,不同的保存方式有不同的加热方法。

一、冷藏保存的母乳

1.保存时间

室温下可保存4小时,冷藏室内(4℃以下)可保存24小时。

2.加热方法

(1)隔水烫热法:如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀,避免温度太高破坏营养成分。如果是冷冻母乳,要先泡在冷水里解冻,然后再按照冷藏母乳的加热方法温热。

(2)温奶器加热:把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。

二、冷冻保存的母乳

1.保存时间

如果是深度冷冻(-18℃以下),可以保存6个月。

2.加热方法

(1)直接解冻:母乳可以提前一天放在冷藏室自然解冻,也可以用冷水冲洗密封袋解冻,还可以用流动的温水解冻,但要注意水温不能太高,否则会破坏母乳中的营养成分。解冻后的母乳应尽快使用,不能再次冷冻。

(2)温奶器加热:如果是已经解冻的母乳,可以直接放入温奶器中加热,温度设定在40℃左右。

(3)热水加热:如果没有温奶器,可以把母乳容器放进装热水的容器中浸泡,使母乳受热均匀。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀,避免温度太高破坏营养成分。

三、注意事项

1.储存母乳时,应注意密封,避免细菌污染。

2.加热母乳时,应避免温度过高,以免破坏营养成分。

3.解冻后的母乳应尽快使用,不能再次冷冻。

4.不要使用微波炉加热母乳,因为微波炉加热可能会导致母乳中的营养成分受损。