如果脸破皮了，以下是一些快速恢复的建议：
1.清洁伤口：用生理盐水或清水轻轻冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.消毒处理：可以使用碘伏、酒精等消毒剂消毒伤口周围的皮肤，但要注意避免让消毒剂接触到伤口。
3.避免感染：保持伤口干燥和清洁，避免摩擦和感染。可以使用无菌敷料或创可贴覆盖伤口，但要注意定期更换。
4.饮食调整：多摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于促进伤口愈合。
5.使用药物：如果伤口疼痛或红肿，可以使用一些外用药物，如消炎药膏或止痛药膏。但要注意使用药物的剂量和使用方法。
6.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体的免疫力，促进伤口愈合。
7.避免刺激：避免阳光直射、风吹等刺激，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
8.就医处理：如果伤口较大、深或出现感染等情况，应及时就医，进行清创和缝合等处理。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果脸破皮了，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在处理伤口时需要更加小心，遵循医生的建议进行治疗。