晚上穿袜子睡觉是否好，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.舒适度：有些人觉得穿袜子睡觉可以保暖，增加脚部的舒适度，尤其是在寒冷的季节或环境中。
2.血液循环：袜子可能会对脚部的血液循环产生一定的影响。长时间穿着袜子可能会限制血液流动，尤其是如果袜子过紧或不透气。这可能会导致脚部不适或影响睡眠质量。
3.皮肤健康：如果袜子不透气或过于潮湿，可能会增加脚部感染的风险，如脚气、湿疹等。此外，过度出汗也可能导致皮肤问题。
4.个人习惯：最重要的是考虑个人的习惯和舒适度。如果你习惯穿袜子睡觉并且感觉舒适，没有任何不适，那么穿袜子睡觉可能适合你。然而，如果你觉得不穿袜子更舒适，或者有任何关于脚部健康的疑虑，不穿袜子睡觉也是可以的。
综上所述，晚上穿袜子睡觉可以提供一定的保暖和舒适度，但也可能对血液循环和皮肤健康产生影响。关键是要根据自己的感受和需求来决定。如果你对穿袜子睡觉有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家的建议。此外，保持脚部的清洁和干燥，选择合适的袜子材质和尺码，也是维护脚部健康的重要措施。