脸上长脂肪粒可以选择外用药物、物理治疗、手术治疗等方法去除，具体治疗方法需要根据脂肪粒的大小、数量、位置等因素决定。
脂肪粒是一种良性的皮肤肿物，通常是由于皮肤微小伤口在自行修复过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积在皮肤内形成的白色颗粒。
1.对于较小的脂肪粒，可以在医生的指导下外用维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗。这些药物可以促进脂肪粒的溶解和排出。
2.如果脂肪粒较大，或者外用药物治疗效果不佳，可以考虑物理治疗，如激光治疗、冷冻治疗等。这些方法可以直接破坏脂肪粒，使其逐渐脱落。
3.对于一些顽固的脂肪粒，或者位于深部组织的脂肪粒，可能需要通过手术切除的方式进行治疗。
在治疗过程中，需要注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤。同时，还需要注意饮食清淡，避免食用过于油腻的食物，保持良好的生活习惯，有助于促进皮肤的健康。
如果脸上的脂肪粒数量较多、体积较大，或者出现了红肿、疼痛等异常症状，建议及时就医，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。