憋尿后一直有尿意尿痛可能是膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染导致的。治疗方法主要包括以下几点：
1.一般治疗：
多喝水：多喝水可以增加尿量，冲刷尿道，有助于缓解症状。
注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的泌尿系统炎症，需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素有头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
解痉药：可以缓解膀胱痉挛，减轻尿痛症状，如阿托品、山莨菪碱等。
中成药：一些中成药也具有清热解毒、利尿通淋的作用，如三金片、热淋清颗粒等。
3.其他治疗：
局部热敷：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，有助于缓解膀胱痉挛。
中医治疗：中医认为憋尿后一直有尿意尿痛与湿热下注、脾肾两虚等有关，可以采用中药灌肠、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，为了预防憋尿后出现尿意尿痛，应尽量避免憋尿，养成良好的排尿习惯。