奥利司他胶囊一般需要服用3-6个月才能看到明显的瘦身效果，但具体时间因人而异。
奥利司他胶囊是一种长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。由于奥利司他胶囊主要作用于胃肠道，不作用于中枢神经，所以具有一定的安全性。此外，奥利司他胶囊还可以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而保护肝脏。
需要注意的是，奥利司他胶囊需要结合低热量饮食和适量运动才能达到最佳的瘦身效果。在服用奥利司他胶囊期间，应避免食用油炸、油腻、高热量的食物，并保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。同时，奥利司他胶囊也有一些不良反应，如胃肠道不适、油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等，这些不良反应通常是轻微的，且会随着服用时间的延长而逐渐减轻。如果出现严重的不良反应，应及时就医。
总之，奥利司他胶囊是一种有效的减肥药，但需要在医生的指导下使用，并结合健康的生活方式才能达到最佳的瘦身效果。