适度手淫通常不会对身体造成负面影响，但过度手淫可能会带来一些问题，包括：
1.生理问题：过度手淫可能导致前列腺炎、阳痿、早泄等问题。
2.心理问题：过度手淫可能导致焦虑、抑郁、内疚等心理问题。
3.社交问题：过度手淫可能影响人际关系和社交能力。
因此，建议适度手淫，并注意以下几点：
1.注意卫生：保持手部和性器官的清洁，避免感染。
2.控制频率：适度控制手淫的频率，避免过度。
3.注意身体健康：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于身体健康。
4.心理调节：避免过度焦虑和内疚，保持积极的心态。
对于青少年来说，由于身体和心理尚未完全发育成熟，过度手淫可能会对身体和心理造成更大的影响。因此，青少年应该注意控制手淫的频率，避免过度沉迷。同时，家长和学校也应该加强对青少年的性教育，帮助他们正确认识性行为和性健康。
总之，手淫对身体的影响因人而异，需要根据个人情况进行评估和调整。如果出现任何身体或心理问题，建议及时咨询医生或专业人士的意见。