失眠症患者可以尝试做“甩手操”，但甩手操可能无法彻底解决失眠问题，它更多是作为一种辅助手段。以下是一些关于“甩手操”的信息：
1.什么是“甩手操”：“甩手操”是一种传统的健身方法，通过手臂的摆动来活动身体。
2.对失眠的帮助：甩手操可以促进身体的血液循环，缓解身体的紧张和疲劳，从而帮助改善睡眠质量。
3.注意事项：
适量运动：甩手操的强度应根据个人身体状况来调整，避免过度疲劳。
放松心态：在做甩手操时，应放松心情，避免紧张和焦虑。
配合其他方法：甩手操可以与其他改善睡眠的方法结合使用，如保持良好的睡眠习惯、调整饮食等。
寻求专业帮助：如果失眠问题严重，建议及时寻求专业医生的帮助。
总之，失眠症患者可以尝试做“甩手操”，但应注意适量运动、放松心态，并结合其他改善睡眠的方法。如果失眠问题持续存在，建议及时寻求专业帮助。