七个月宝宝睡觉老是翻来覆去，可能是以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软等，都会影响宝宝的睡眠舒适度，导致宝宝翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、消化不良等，也会导致宝宝睡觉翻来覆去。
3.缺乏安全感：宝宝离开妈妈的子宫后，会缺乏安全感，睡觉时容易翻来覆去。
4.疾病因素：如果宝宝患有佝偻病、湿疹等疾病，也会出现睡觉翻来覆去的情况。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，被褥适中。
2.注意饮食：宝宝睡前不要吃得过饱，以免影响睡眠。
3.给予安全感：可以使用襁褓巾包裹宝宝，让宝宝感到安全。
4.及时就医：如果宝宝有其他异常情况，如哭闹、发热等，应及时就医。
总之，如果宝宝睡觉翻来覆去的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便排除疾病因素。