一、饮食因素
1.进食过多：短时间内摄入过量食物，尤其是高油脂、高蛋白食物，会加重胃肠消化负担，使食物在胃内停留时间延长，发酵产生气体，从而引起胃胀。比如一顿饭吃了大量肉类、油炸食品，易出现这种情况。
2.进食过快：吃饭速度太快，会导致大量空气随着食物一同进入胃肠道。这些气体积聚在胃内，无法及时排出，就会造成胃胀。常见于工作忙碌、吃饭匆忙的人群。
3.食用易产气食物：豆类、洋葱、土豆、红薯、萝卜、碳酸饮料等食物在肠道细菌的作用下，容易发酵产生大量气体，引起胃胀。如果大量食用此类食物，就可能出现胃胀症状。
二、胃肠道疾病
1.功能性消化不良：胃和十二指肠功能紊乱，消化能力减弱，胃排空延迟，食物在胃内长时间潴留，产生气体导致胃胀。这在精神压力大、生活不规律的人群中较为常见，如长期熬夜、三餐不按时的上班族。
2.慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，影响胃的正常蠕动和消化功能，食物消化缓慢，容易引起胃胀。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎常见病因之一，此外，长期饮酒、服用某些刺激性药物也可能诱发。
3.胃溃疡：胃黏膜出现溃疡面，影响胃部的消化和排空，食物在胃内过度发酵产气，导致胃胀。胃溃疡患者常伴有周期性、节律性上腹痛，且疼痛性质多样，比如钝痛、胀痛、灼痛等。
4.肠梗阻：肠道内容物通过障碍，导致气体和液体无法正常下行，积聚在梗阻部位上方的胃肠道，引起胃胀。机械性肠梗阻多由肠粘连、肠道肿瘤、肠套叠等引起；动力性肠梗阻则与肠道神经调节功能障碍有关。
三、全身性疾病
1.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，导致胃肠功能紊乱，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内排空延迟，进而引起胃胀。甲状腺功能减退患者还可能出现乏力、畏寒、嗜睡、体重增加等症状。
2.糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能引发糖尿病性胃轻瘫。自主神经病变影响胃的正常蠕动和排空功能，导致食物在胃内停留时间延长，出现胃胀。此类患者还常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
四、其他因素
1.精神因素：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态下，会影响植物神经系统功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化，引起胃胀。例如，面临重大考试的学生、工作压力大的职场人士，精神高度紧张时易出现胃胀。
2.药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体类抗炎药、抗抑郁药等，可能会影响胃肠道的正常功能，导致胃胀。比如长期服用抗生素可能破坏肠道正常菌群平衡，引起胃肠道不适。
针对胃胀，常用药物有：多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，可增强胃肠蠕动，促进胃排空；复方消化酶等消化酶制剂，能帮助消化食物，缓解胃胀。
特殊人群提示：
1.儿童：儿童胃肠功能尚未发育完善，饮食应避免过量、过快，少吃易产气食物。若出现胃胀，不要盲目用药，应及时就医，明确病因后在医生指导下治疗。因为儿童肝脏、肾脏等器官功能尚未成熟，用药不当可能对身体造成损害。
2.老年人：老年人胃肠蠕动功能减弱，易出现胃胀。日常饮食要注意少食多餐，选择易消化食物。若患有多种慢性疾病，正在服用多种药物，需警惕药物间相互作用引起胃胀，必要时咨询医生调整用药。
3.孕妇：孕期由于子宫增大压迫胃肠道，以及激素水平变化影响胃肠蠕动，容易出现胃胀。孕妇应避免食用过多易产气食物，适当增加活动量，如散步等，促进胃肠蠕动。如需用药，务必在医生指导下进行，因为很多药物可能对胎儿发育有影响。