长期采取体外射精可能会对男性和女性的身体造成一些危害，以下是一些可能的影响：
1.男性问题：
性功能障碍：体外射精可能会影响男性的性反应，导致勃起功能障碍、早泄等问题。
前列腺炎：在体外射精过程中，男性的前列腺可能会持续充血，长期下来可能导致前列腺炎。
心理压力：长期依赖体外射精可能会给男性带来心理压力，影响性生活的质量和满意度。
2.女性问题：
避孕失败：体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能已经有少量精液溢出，导致意外怀孕。
性冷淡：如果女性在性生活中没有获得满足，可能会对性生活失去兴趣，甚至导致性冷淡。
性心理问题：体外射精可能会影响女性的性体验和性满足感，进而引发性心理问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，并不是每个人都会经历以上问题。此外，性生活是一个复杂的话题，涉及到情感、心理和生理等多个方面。如果您对性生活中的任何问题感到担忧或有疑问，建议咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。
同时，对于任何避孕方法，都应该正确使用并结合其他避孕措施，以提高避孕的成功率并减少意外怀孕的风险。此外，建立良好的沟通和互相理解的性关系对于性生活的健康和幸福也是非常重要的。