左手三个手指头麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，可能导致手指麻木、疼痛。长时间使用电脑、手机，或重复性手部动作，如握拳、伸展等，都可能增加患病风险。建议休息手腕，避免过度使用。如果症状持续或加重，可考虑佩戴护腕、物理治疗或药物治疗，如非甾体抗炎药。严重者可能需要手术松解神经。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起上肢麻木、疼痛。除手指麻木外，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药、神经营养药等）等。严重者可能需要手术治疗。
3.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也可导致手指麻木。常见于肘部受伤、关节炎或肱骨外上髁炎患者。治疗方法包括休息、肘部固定、物理治疗、药物治疗。严重者可能需要手术松解神经。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，可导致上肢麻木、疼痛、无力。常见于上肢过度伸展或提重物的人群。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射封闭等。严重者可能需要手术松解神经或血管。
5.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手指麻木、疼痛。此外，还可能伴有感觉异常、足部溃疡等症状。控制血糖是治疗的关键，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致手指麻木。如果怀疑是药物引起，可咨询医生调整用药。
7.其他原因：神经炎、脑血管疾病、胸廓出口综合征等也可能引起手指麻木。
如果手指麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，建议及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎X光或磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的手部姿势、避免长时间重复手部动作、适当运动、控制体重等也有助于预防手指麻木的发生。