长期手浮具体恢复时间因人而异，一般需要数周到数月不等。
长期手浮可能会对身体和心理健康产生负面影响，如导致阳痿、早泄、前列腺炎、心理焦虑等问题。但具体的恢复时间取决于多种因素，包括手浮的频率、强度、年龄、身体健康状况、生活习惯等。对于年轻人来说，身体的自我恢复能力较强，恢复时间可能相对较短。而对于年龄较大、身体健康状况较差或手浮问题较为严重的人，恢复时间可能会更长。
为了促进恢复，以下是一些建议：
1.停止手浮：首先，必须彻底戒除手浮习惯，避免进一步伤害身体。
2.保持健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康生活方式，有助于提高身体免疫力和恢复能力。
3.心理调节：手浮问题可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。通过心理咨询、放松技巧等方式进行心理调节，有助于缓解心理压力，促进恢复。
4.就医治疗：如果手浮问题导致了严重的身体或心理健康问题，应及时就医，接受专业的治疗和建议。
需要注意的是，恢复过程可能是一个渐进的过程，不能期望在短时间内恢复到原来的状态。耐心和坚持是恢复的关键。同时，如果对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。