怀孕期间，为了自身和胎儿的健康，孕妇需要特别关注饮食。选择合适的水果对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些适合孕妇食用的水果：
1.富含叶酸的水果：如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等，补充叶酸可以防止孕妇贫血、早产，促进胎儿神经系统的发育。
2.维生素C含量高的水果：如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等，维生素C有助于提高孕妇的抵抗力，促进铁的吸收，还能让宝宝皮肤白皙。
3.富含维生素E的水果：如秋梨、柑橘、柚子、山楂等，维生素E有保胎作用，能够预防流产和早产。
4.低糖水果：如苹果、柚子、梨、樱桃、草莓等，这些水果含糖量较低，适合患有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。同时，应尽量选择新鲜、应季的水果，并注意清洗干净，以避免细菌感染。此外，每个人的体质和孕期情况都不同，如有特殊情况或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。