脚扭伤后的正确处理方法包括以下几个步骤：
1.立即停止活动，避免受伤的脚负重。
2.立即用冰袋或冷毛巾敷在扭伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。这可以缓解疼痛和肿胀。
3.用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎的时间为1-2天，每天更换1-2次绷带。
4.如果疼痛和肿胀严重，可以服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
5.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
需要注意的是，在扭伤后的48小时内，应避免热敷、按摩或使用活血化瘀的药物，以免加重肿胀和疼痛。同时，应尽量抬高受伤的脚，促进血液回流，缓解肿胀。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。