每天慢跑一个小时一个月能减肥多少斤

每天慢跑一个小时，一个月能减肥多少斤，取决于很多因素，包括个人的基础代谢率、饮食习惯、运动强度等。一般来说，一个月可以减肥3斤到5斤左右。

但需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能期望在短时间内看到明显的效果。如果你想通过慢跑减肥，建议在专业教练或医生的指导下进行，以确保安全和有效性。