淋巴长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌失调会导致皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂无法及时排出体外，就会堵塞毛孔，从而导致长痘。
2.饮食因素：经常食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会导致内分泌失调，从而引起长痘。
3.作息不规律：经常熬夜、作息不规律，会导致内分泌失调，从而引起长痘。
4.化妆品残留：如果卸妆不彻底，化妆品残留会堵塞毛孔，从而导致长痘。
5.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，从而引起长痘。
6.压力过大：压力过大会导致内分泌失调，从而引起长痘。
7.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
总之，淋巴长痘的原因是多方面的，需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，保持心情愉悦，才能有效预防和治疗淋巴长痘。