以下是高蛋白水果一览表：
1.鳄梨：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。
2.香蕉：富含碳水化合物、钾和维生素B6，也含有一定量的蛋白质。
3.蓝莓：富含抗氧化剂、维生素和纤维素，蛋白质含量相对较低。
4.橙子：富含维生素C、类黄酮和膳食纤维，蛋白质含量较少。
5.草莓：含有丰富的维生素C、抗氧化剂和少量的蛋白质。
6.葡萄柚：富含维生素C、类黄酮和膳食纤维，蛋白质含量较低。
7.木瓜：含有木瓜蛋白酶等酶类，有助于消化，也含有一定量的蛋白质。
8.菠萝：含有菠萝蛋白酶等酶类，有助于消化，蛋白质含量相对较低。
9.蜜瓜：富含维生素C、类黄酮和膳食纤维，蛋白质含量较少。
10.猕猴桃：富含维生素C、抗氧化剂和少量的蛋白质。
需要注意的是，水果中的蛋白质含量相对较少，不能作为主要的蛋白质来源。对于需要增加蛋白质摄入的人群，应该选择富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等。同时，合理的饮食结构应该包括各种不同的食物，以确保获得足够的营养物质。