大人发烧发热时不应盲目捂被子。若处于体温上升期，体表感觉寒冷，可适当增添轻薄被子保暖；若处于高热期及体温下降期出汗时，需掀开被子散热。
体温上升期
当发烧初期，人体产热大于散热，会感觉畏寒、寒战，此时可适度加盖薄被保暖，但不宜过厚，以免影响散热进程。这是因为在体温上升期，体表温度较低，通过适当保暖能让身体感觉舒适些，但要留意被子厚度，避免阻碍后续散热。
高热期
当体温处于高热状态时，身体代谢加快，此时捂被子会阻碍热量散发，使体温进一步升高，还可能引发不适，如觉得燥热、呼吸急促等，所以应掀开被子，让皮肤能更好地散热。
体温下降期
若已开始出汗，说明体温在下降，此时被子也不宜盖得厚重，应选择宽松、透气的被褥，方便汗液蒸发，帮助身体散热，同时要及时更换汗湿的衣物，防止着凉。
对于有基础疾病的大人，如患有心肺疾病者，发烧时捂被子的影响更需谨慎考量。心肺功能不佳者，捂被子可能加重呼吸不畅等情况，所以这类人群发烧时更要留意被子的厚薄，以身体感觉舒适、利于散热为原则来调整。而年轻人相对身体状况较好，但也不应过度捂被子，要根据自身体感灵活调整被子使用情况。