脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有以下几种：
1.针挑：这是一种较为传统的方法，用绣花针的针尖挑破脂肪粒的表皮，然后轻轻挤出里面的白色颗粒。这种方法需要注意消毒，避免感染。
2.涂抹维生素E：用针刺破维生素E胶囊，将里面的液体涂抹在脂肪粒上，每天坚持涂抹，可以逐渐使脂肪粒消退。
3.激光去除：如果脂肪粒较多或者较大，影响美观，可以采用激光去除的方法。激光去除脂肪粒的效果比较好，但需要选择正规的医疗机构。
4.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免油脂分泌过多，有助于预防脂肪粒的产生。
5.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、透气的护肤品，可以减少脂肪粒的产生。
需要注意的是，去除脂肪粒的方法因人而异，需要根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，如果脂肪粒较多或者出现红肿、疼痛等异常情况，建议及时就医。