被动物咬伤或抓伤后，需要接种狂犬疫苗来预防狂犬病。接种狂犬疫苗后，可能会出现一些不良反应，如注射部位疼痛、红肿、全身不适、发热、头痛等。这些不良反应通常会在接种后几天内自行消失。
一般来说，接种狂犬疫苗后24小时内应避免剧烈运动，以免加重不良反应。24小时后，如果身体没有不适，可以逐渐恢复正常的运动。但需要注意以下几点：
1.避免过度劳累：运动时应注意适度，避免过度劳累，以免影响身体的免疫力。
2.避免受伤：接种疫苗后的伤口还没有完全愈合，应避免再次受伤，以免感染。
3.注意观察：如果在运动过程中出现不适，如发热、头痛、恶心、呕吐等，应及时停止运动，休息观察。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
4.按照医生的建议进行接种：狂犬疫苗需要按照规定的时间进行接种，不能提前或推迟。如果因为特殊原因无法按时接种，应及时告知医生，医生会根据情况进行调整。
总之，接种狂犬疫苗后可以进行运动，但需要注意适度、避免受伤、观察身体反应，并按照医生的建议进行接种。如果有任何疑问，应及时咨询医生。