儿童的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。在营养方面，以下食物有助于儿童长高：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和发育的重要营养素。优质的蛋白质来源包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。
2.富含钙的食物：钙是骨骼生长所必需的营养素。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜等。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而有助于骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品、阳光照射后的人体皮肤等。
4.富含锌的食物：锌对于儿童的生长发育也很重要。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜、坚果、全谷物等。
5.其他营养素：除了上述营养素外，儿童还需要摄入足够的维生素A、维生素C、铁、铜等营养素，以维持身体的正常生长和发育。
需要注意的是，食物只是影响儿童身高的因素之一。家长还应该关注儿童的睡眠、运动、心理健康等方面，为儿童提供一个健康、快乐的成长环境。如果家长对儿童的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。