龟头敏感高可能会影响男性的性生活质量，以下是一些关于龟头敏感高的严肃医疗建议：
1.就医检查：如果龟头敏感高是由疾病引起的，如包皮过长、龟头炎等，需要及时就医检查，进行相应的治疗。
2.行为治疗：
龟头训练：通过逐渐增加龟头的刺激来降低敏感度。例如，使用安全套、使用延时喷剂等。
深呼吸和放松技巧：学习深呼吸和放松技巧可以帮助减轻焦虑和紧张，从而降低龟头敏感度。
停止-开始技巧：在快要达到高潮时，停止刺激，等待片刻，然后再继续刺激，以帮助延长性行为时间。
3.药物治疗：如果行为治疗无效，可以考虑使用药物治疗。例如，使用局部麻醉剂、抗抑郁药物等。
4.心理治疗：龟头敏感高可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。心理治疗可以帮助解决这些问题，从而改善龟头敏感高的症状。
5.生活方式调整：
保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以改善身体健康，从而降低龟头敏感度。
减少性刺激：减少性刺激，如减少色情内容的观看、避免过度自慰等，可以帮助降低龟头敏感度。
寻求支持：与伴侣进行沟通，寻求伴侣的支持和理解，可以帮助减轻心理压力，从而改善龟头敏感高的症状。
需要注意的是，龟头敏感高的治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，如果龟头敏感高严重影响性生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。