减肥期间，选择合适的水果汁可以提供营养和水分，同时帮助控制热量摄入。以下是一些适合减肥时饮用的水果汁：
1.黄瓜汁：黄瓜富含水分和纤维，热量低，有助于消除水肿和促进新陈代谢。
2.西瓜汁：西瓜含有大量水分和维生素C，能够提供一定的饱腹感，同时利尿，有助于排出体内多余水分。
3.橙汁：橙汁富含维生素C和纤维，可增加饱腹感，同时帮助消化。
4.胡萝卜汁：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和纤维，热量低，有助于清理肠道。
5.芹菜汁：芹菜含有大量水分和纤维，能够降低食欲，同时促进脂肪燃烧。
需要注意的是，水果汁虽然富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量饮用，避免添加过多的糖或蜂蜜。此外，最好选择新鲜水果榨汁，而不是购买市售的果汁饮料，因为后者通常添加了大量的糖分和防腐剂。
总之，减肥期间可以选择一些低糖、高纤维的水果汁来饮用，但应注意控制饮用量，以避免摄入过多的热量。同时，还应结合合理的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。