来姨妈一般是指女性生理期，在生理期时通常可以喝豆浆，但需注意饮用量。
豆浆是一种常见的饮品，主要含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。在生理期时，女性身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳等，适量喝豆浆不会对身体造成不良影响，还可以为身体补充营养。
此外，豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种植物雌激素具有一定的抗氧化作用，有助于缓解经期不适。但需要注意的是，豆浆属于凉性食物，过量饮用可能会引起肠胃不适，因此应适量饮用。
同时，女性在生理期时应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜和水果等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。
总之，女性在生理期时可以喝豆浆，但要注意饮用量和选择合适的饮用时间。如果在生理期出现严重的不适症状，建议及时就医。