5个月宝宝晚上睡觉频繁醒，可能是以下原因导致：
1.生理因素：宝宝的睡眠周期较短，浅层睡眠时间较长，容易被外界因素吵醒；宝宝胃容量较小，夜间容易饥饿，也会影响睡眠。
2.环境因素：室内温度过高或过低、空气干燥、环境嘈杂等，都会影响宝宝的睡眠质量。
3.护理不当：宝宝纸尿裤湿了、衣服过紧、盖的被子太厚等，都会让宝宝感到不舒服，从而影响睡眠。
4.缺乏安全感：宝宝离开妈妈的子宫后，会感到缺乏安全感，需要通过拥抱、抚摸等方式来获得安慰。
5.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、消化不良、佝偻病等，也会影响睡眠。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.调整睡眠环境：保持室内温度适宜、空气流通、安静舒适，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。
2.注意护理：及时给宝宝更换纸尿裤、衣服，保持宝宝身体干爽；根据室内温度，给宝宝选择合适的被子。
3.给予安全感：可以使用襁褓巾包裹宝宝，让宝宝感到温暖、舒适，增加安全感。
4.合理喂养：睡前给宝宝喂饱奶，避免夜间饥饿。
5.及时就医：如果宝宝睡眠频繁醒是由于疾病引起的，应及时带宝宝就医，进行治疗。
总之，5个月宝宝晚上睡觉频繁醒，家长应先排除生理因素和环境因素，如果问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以确保宝宝的健康成长。