早晨喝牛奶一般不会让人发胖，但这与个人的整体饮食和生活方式有关。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中的蛋白质有助于维持饱腹感，而钙也有助于控制食欲。此外，牛奶中的糖分含量相对较低，相比于其他饮料，如碳酸饮料或果汁，牛奶的热量也较低。
然而，如果在牛奶中添加了大量的糖或其他高热量的配料，那么喝牛奶可能会增加卡路里的摄入量，从而导致体重增加。此外，如果一个人在早晨喝了牛奶后，还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，那么也可能会导致体重增加。
对于想要控制体重的人来说，建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意控制总体热量摄入。此外，保持均衡的饮食和适量的运动也是控制体重的重要因素。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如乳糖不耐受者或乳蛋白过敏者，可能需要避免或限制牛奶的摄入。如果有相关健康问题，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食管理。
总的来说，早晨喝牛奶本身并不会直接导致发胖，但要注意饮用量和搭配的食物。保持健康的饮食习惯和适度的运动对于维持身体健康和理想体重更为重要。