尿酸高的人可以多吃以下食物：
1.多喝水：充足的水分可以帮助身体排出多余的尿酸，建议每天饮用2000毫升以上的水。
2.多吃蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，同时热量较低，适合尿酸高的人食用。例如，冬瓜、黄瓜、西红柿等。
3.多吃水果：水果富含维生素和纤维素，同时也含有一定的水分，有助于尿酸的排出。例如，苹果、梨、香蕉等。
4.多吃全谷物：全谷物富含膳食纤维和维生素，有助于降低尿酸水平。例如，全麦面包、糙米、燕麦等。
5.少吃高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸的生成，尿酸高的人应该少吃或不吃。例如，动物内脏、海鲜、肉汤等。
6.少吃高糖食物：高糖食物会导致体重增加，增加尿酸的生成，尿酸高的人应该少吃或不吃。例如，糖果、蛋糕、饮料等。
7.少吃高脂肪食物：高脂肪食物会影响尿酸的代谢，尿酸高的人应该少吃或不吃。例如，油炸食品、动物油等。
需要注意的是，食物只能作为辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果尿酸高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。