50岁男人需要根据自身情况选择合适的补品，以下是一些常见的补品和建议：
1.蛋白质补品：50岁男性身体代谢率下降，肌肉量可能减少，适量的蛋白质补充有助于维持肌肉质量和功能。可以选择蛋白粉、鸡肉、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物。
2.维生素和矿物质补品：随着年龄增长，身体对某些维生素和矿物质的吸收可能会下降。可以考虑补充维生素D（促进钙吸收）、维生素B12（维持神经系统健康）、锌（增强免疫力）等。
3.鱼油补品：鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益。可以选择鱼油胶囊或富含EPA和DHA的食物，如三文鱼、鳕鱼等。
4.关节健康补品：50岁后，关节可能开始出现不适。可以考虑补充软骨素、葡萄糖胺等有助于维护关节健康的补品。
5.补肾补品：中医认为，50岁左右是肾气渐衰的时期，可以根据个人体质选择一些补肾的补品，如枸杞、山药、地黄等。但需在中医师的指导下使用。
需要注意的是，补品不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。以下是一些其他建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含各种营养素的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质等。
2.增加运动量：适度的身体活动有助于维持身体健康和代谢功能。
3.控制体重：过重或肥胖会增加多种疾病的风险，保持健康的体重很重要。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对健康有不利影响，应尽量避免或限制。
5.定期体检：定期进行全面的体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
补品的选择和使用应因人而异，最好在医生或营养师的建议下进行。此外，保持积极的生活态度、良好的睡眠和应对压力也是维护健康的重要因素。