头晕眼睛疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可导致眼睛疲劳，进而引起头晕和眼睛疼。
治疗方法：
（1）休息：停止近距离用眼活动，让眼睛得到充分的休息。
（2）远眺：向远处眺望，放松眼睛。
（3）眼保健操：做一些简单的眼保健操，促进眼部血液循环。
（4）热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，缓解眼睛疲劳。
2.眼压升高：青光眼、白内障等眼部疾病可导致眼压升高，引起头晕和眼睛疼。
治疗方法：
（1）就医：及时就医，进行眼部检查，确诊病因后进行针对性治疗。
（2）药物治疗：根据医生的建议使用眼药水或口服药物降低眼压。
（3）手术治疗：如果药物治疗无效，可能需要手术治疗。
3.高血压：高血压可导致头晕和眼睛疼。
治疗方法：
（1）就医：测量血压，确诊高血压后，在医生的指导下进行治疗。
（2）药物治疗：使用降压药物控制血压，如硝苯地平、卡托普利等。
（3）改善生活方式：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
4.贫血：贫血可导致头晕和眼睛疼。
治疗方法：
（1）就医：进行血常规检查，确诊贫血后，针对病因进行治疗。
（2）药物治疗：根据贫血的类型和程度，使用铁剂、维生素B12等药物治疗。
（3）饮食调整：多吃富含铁、维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类等。
5.其他原因：颈椎病、脑供血不足、低血糖等也可引起头晕和眼睛疼。
治疗方法：
（1）就医：进行相关检查，如颈椎X光、头颅CT等，确诊病因后进行针对性治疗。
（2）药物治疗：根据医生的建议使用药物治疗。
（3）物理治疗：如按摩、针灸等，缓解症状。
总之，头晕眼睛疼可能是多种疾病的症状，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后进行针对性治疗。同时，注意休息，避免长时间用眼和过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。