老是感觉后背发凉，可能与以下原因有关。
1.寒冷刺激
长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，背部受到寒冷刺激，可能会导致血管收缩，血液循环减慢，从而引起后背发凉。
2.阳气不足
中医认为，后背发凉可能是阳气不足的表现。阳气具有温煦身体的作用，阳气不足时，身体失于温煦，就会出现后背发凉的症状。
3.气血运行不畅
气血运行不畅也可能导致后背发凉。如果背部经络受阻，气血运行受阻，就会导致背部肌肉得不到足够的营养和氧气供应，从而出现发凉的感觉。
4.颈椎病
颈椎病也可能导致后背发凉。颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，从而导致背部血液循环不畅，出现发凉的症状。
5.其他原因
某些疾病，如系统性红斑狼疮、雷诺病等，也可能导致后背发凉。
如果老是感觉后背发凉，建议采取以下措施。
1.注意保暖
及时增添衣物，避免背部受到寒冷刺激。在寒冷的环境中，可以使用热水袋、暖宝宝等保暖物品。
2.适量运动
适量运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
3.调整饮食
中医认为，后背发凉可能与阳气不足有关，可以适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、生姜、桂圆等，以补充阳气。
4.保持良好的姿势
保持良好的姿势可以减轻颈椎的负担，预防颈椎病的发生。
5.就医检查
如果后背发凉的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，老是感觉后背发凉可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，适量运动，保持良好的姿势，调整饮食，以预防后背发凉的发生。