龟苓膏是一种传统的中式甜品，主要由龟板和土茯苓等中药材熬制而成，具有以下功效与作用：
1.滋阴养颜：龟板富含胶原蛋白和多种氨基酸，有助于补充皮肤所需的营养，保持皮肤的弹性和光泽，从而达到养颜的效果。
2.清热解毒：土茯苓具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，对于喉咙疼痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
3.润肺止咳：龟苓膏中的某些成分还具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、气喘等症状有一定的改善作用。
4.促进新陈代谢：龟苓膏可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而保持身体的健康。
5.缓解疲劳：龟苓膏具有一定的滋补作用，可以缓解身体的疲劳感，提高身体的免疫力。
需要注意的是，龟苓膏虽然具有多种功效与作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适症状，应及时就医，进行针对性的治疗。此外，龟苓膏属于凉性食物，脾胃虚寒者、女性经期和孕妇应避免食用。