脸上长了好多小米粒似的痘痘，可能是痤疮、粟丘疹、粉刺等疾病的表现。以下是一些可能有助于去除这些痘痘的建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.保湿：使用温和的保湿产品，保持皮肤湿润。过度干燥的皮肤可能会导致更多的油脂分泌，从而加重痘痘问题。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。避免用手触摸或挤压痘痘。
4.调整饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。压力和疲劳可能会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
6.就医治疗：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议就医咨询皮肤科医生。医生可能会根据具体情况开处方药物，如外用抗生素、维A酸类药物或口服药物等。
需要注意的是，不同原因导致的痘痘需要采取不同的治疗方法。在采取任何措施之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，每个人的皮肤状况不同，对不同治疗方法的反应也可能有所差异。因此，在治疗过程中应密切观察皮肤的变化，并根据需要调整治疗方案。